Nelimite pas tes défis, défie tes limites! 😃 #nejamaisrienlacher Liked by Mohamed Lemine Ould Moloud Entretenez la liberté de votre âme, la force de votre esprit, la lumière de votre intellect, et la bienveillance de votre Commentlimiter les commentaires sur toutes nos publications Facebook publiques. Pour modifier les autorisations sur toutes nos publications, il faut : Ouvrir l’application Facebook et sélectionner les trois barres horizontales dans le coin supérieur droit. Cliquer sur Paramètres et confidentialité, puis choisir Paramètres et finalement Lesconsignes gouvernementales obligent de pratiquer l'activité physique dans son appartement ou sa maison et de ne sortir qu'en cas de stricte nécessité !!! Réaliser la phrase suivante : "Ne limite pas tes défis, défie tes limites" A Annéede naissance: 1977. Figure préférée: Press to handstand. Pratiquant depuis: 2019. Niveau: débutant. Autres activités : Le javelot (je déconne) Lesséances de Neurofeedback Dynamique avec Estelle m'ont permis de reprendre confiance en moi, de meiux gérer mon stress et de retrouver un sommeil de qualité. Merci Estelle pour ton accompagnement de grande qualité. Merci Estelle de m'avoir appris à nager dans ma "piscine". Coaching de qualité, Estelle me pousse à me dépasser à Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. SÉANCE DE NATATION & AQUAGYM À DOMICILE Performaxx vous propose des cours de natation et d’aquagym à votre domicile avec un maitre-nageur diplômé d’ et grand, seul ou en groupe, votre maitre-nageur vous guidera tout au long de vos séances vers la réussite en s’adaptant à votre niveau. Vous évoluerez à votre rythme et en toute sécurité. Votre maitre-nageur prendra en compte vos attentes pour vous proposer un accompagnement individualisé et personnalisé. SÉCURITÉ AQUATIQUE L’objectif est d’apprendre au futur nageur à développer ses réflexes de survie en cas de chute accidentelle dans l’eau, mais aussi les bases de la natation le déplacement, la flottaison ventrale et dorsale, l’entrée dans l’eau, la respiration ainsi que l’immersion. Votre maitre-nageur peut accompagner votre enfant dans l’eau pour le mettre en confiance et lui permettre d’évoluer plus rapidement. À partir de 4 ans. INITIATION & APPRENTISSAGE L’initiation et l’apprentissage sont la continuité de la sécurité aquatique. Votre maitre-nageur considère que les fondamentaux de sécurité sont acquis lorsque votre enfant est capable de sauter dans l’eau, remonter à la surface, réaliser une flottaison ventrale et dorsale, se déplacer sur quelques mètres et sortir de l’eau entièrement seul et sans matériel. Après avoir développer les capacités à se sauver, nous allons développer l’autonomie et la technique de nage avec l’apprentissage des bases d’une ou plusieurs nages codifiées. PERFECTIONNEMENT Dans la continuité de l’apprentissage, les séances de perfectionnement visent à perfectionner et approfondir une ou plusieurs techniques de nage, corriger des défauts, renforcer la technique et améliorer les séances de perfectionnement s’adressent à tous les nageurs qui maitrisent les bases d’une ou de plusieurs nages crawl, dos, brasse, papillon. AQUAGYM L’aquagym favorise le renforcement musculaire et tonifie le corps, tout en profitant des nombreux bienfaits de l’eau. Votre maitre-nageur vous coach de manière efficace et sécuritaire tout au long de la séance. Les séances sont basées sur un travail cardio-vasculaire, musculaire et de coordination. Tous les muscles sont sollicités les jambes, les fessiers, les bras, les épaules, le dos et les abdos. SUIVI SUR MESURE La confiance et la sécurité sont fondamentales à nos yeux. Votre maitre-nageur vous proposera un suivi entièrement personnalisé et adapté à votre niveau et vos attentes pour vous permettre d’évoluer au mieux. Votre maitre-nageur se déplacera à votre domicile avec du matériel pédagogique adapté à votre apprentissage. Il pourra vous accompagner dans l’eau pour vous rassurer et vous aider à progresser. NOS FORMULES NATATION COURS INDIVIDUEL 1 nageur 30 minutes Prêt du matériel Séance à l'unité ou stage intensif 2 à 4 nageurs 45 minutes Prêt du matériel Séance à l'unité ou stage intensif 3 personnes minimum 45 minutes Prêt du matériel Séance à l'unité Suivez Performaxx sur Instagram ! “Ne limite pas tes défis, défie tes limites” Abdelmagid est un Manager dans le service public depuis 2003. Il a aussi exercé pendant plus de 20 ans dans le secteur de la vente, ce qui lui a permis d’acquérir une énorme expérience dans les relations humaines, la gestion de stress et l’art de la négociation. Durant sa longue carrière, il se spécialise dans différents domaines du développement personnel et de la communication, ce qui fera de lui un entrepreneur, coach de vie, formateur et conférencier dans différents domaines. Expert et passionné par l’Ennéagramme, il s’efforce à améliorer et transmettre son savoir au quotidien. Plusieurs centaines de personne formées à son actif dans divers domaines. – Formation en Management à l’ULB – Praticien PNL – Praticien et technicien en Ennéagramme – Formé à la CNV, à l’Assertivité, à la méditation et à la Pleine Conscience. – Accompagnement de personnes et de groupes dans leur croissance professionnelle, privée et spirituelle. – Accompagnement de personnes vers leur autonomie et la réalisation de leurs objectifs. – Maître Praticien en Ennéagramme en certification, il se forme continuellement et sans limites à de nouvelles techniques et approches, telles que, entre autres, les neurosciences. Trail Fort et Vert Mesnières-en-Bray, 27 février 2022, Mesnières-en-Bray. Trail Fort et Vert Mesnières-en-Bray 2022-02-27 – 2022-02-27 Mesnières-en-Bray Seine-Maritime Mesnières-en-Bray “Ne limite pas tes défis, défie tes limites”. 5ème édition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. Randonnée 10 kms. “Ne limite pas tes défis, défie tes limites”. 5ème édition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. Randonnée 10 kms. trailfortetvert “Ne limite pas tes défis, défie tes limites”. 5ème édition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. Randonnée 10 kms. Mesnières-en-Bray dernière mise à jour 2022-01-02 par Cliquez ici pour ajouter gratuitement un événement dans cet agenda Mesnières-en-Bray Mesnières-en-Bray Seine-Maritime Mesnières-en-Bray Seine-Maritime Mesnières-en-Bray Seine-Maritime Florian Guessab prêt à embarquer sur le gave de Pau. DR Par Élise Kergal, publié le 8 août 2022 à 18h11, modifié à18h55. Florian Guessab, originaire d’Arthez-de-Béarn, a parcouru avec un ami, début juillet, les 75 km qui séparent Orthez de Bayonne en kayak gonflable. Les galères se sont enchaînées. Florian Guessab, 28 ans, aime les défis sportifs surtout les plus fous. Son slogan en dit long sur sa philosophie Ne limite pas tes défis, défie tes limites. » Même sans préparation physique optimale, ce natif d’Arthez-de-Béarn, désormais installé à Hossegor, a relevé les trois défis qu’il s’était lancés cette année. Le dernier en date est la traversée entre Orthez et Bayonne en kayak gonflable. Avec un très bon copain orthézien, il a parcouru fin juillet...Florian Guessab, 28 ans, aime les défis sportifs surtout les plus fous. Son slogan en dit long sur sa philosophie Ne limite pas tes défis, défie tes limites. » Même sans préparation physique optimale, ce natif d’Arthez-de-Béarn, désormais installé à Hossegor, a relevé les trois défis qu’il s’était lancés cette année. Le dernier en date est la traversée entre Orthez et Bayonne en kayak gonflable. Avec un très bon copain orthézien, il a parcouru fin juillet en deux jours les 75 km qui séparent les deux villes. Les deux hommes qui n’y connaissaient rien en kayak, sont parvenus non sans mal à atteindre Bayonne. C’est plus drôle quand il y a des aventures. Les voyages forment la jeunesse », se marre encore Florian en évoquant ce périple. La rédaction vous conseille L’idée est partie d’un délire entre potes. On se disait qu’on pouvait tout faire sans gros entraînement. » Ils ne se sont pas dégonflés et ont joint le geste à la parole. Vendredi 29 juillet au soir, sitôt après le boulot, les deux amis filent sur le gave de Pau à bord d’un kayak gonflable rigide. Avec pour seule expérience en kayak, quelques sorties » où le bateau avait crevé. Dès les premiers kilomètres, les obstacles se présentent à eux. Ils doivent débarquer pour passer deux barrages hydroélectriques le premier à la sortie d’Orthez et le second à Baigts-de-Béarn. On a dû porter en traversant un champ, il n’y avait pas d’aménagement pour passer le barrage en kayak. » Ils atteignent finalement Ramous où ils se posent pour la nuit au bord du gave. Florian et son ami sont totalement autonomes ils stockent leurs vivres du week-end dans des bidons étanches et dorment en hamac. C’était la panique à bord »Le lendemain entre Ramous et Guiche, la journée ne se passe pas comme prévu. Les deux aventuriers ne sont pas kayakistes, alors forcément… Dans des rapides, le bateau s’est mis de travers et on a chaviré. On s’est retrouvés à l’eau, c’était la panique à bord. » Bon, plus de peur que de mal comme on dit. Heureusement, nos affaires étaient attachées dans le bateau et on ne s’est pas blessés. On a pu rejoindre une berge. Mais bon, on a compris qu’on n’atteindrait pas l’objectif fixé de rejoindre Bayonne le samedi soir. » Le gave étant à un niveau très bas, dans des endroits peu profonds, ils doivent porter le bateau à plusieurs reprises. Et on a cassé l’aileron arrière du kayak qui a dû se prendre dans des cailloux. On tournait en rond. » Pour pouvoir continuer, ils le remplacent par l’aileron avant. Florian Guessab après une nuit passée en hamac au bord du gave de Pau. DR Et ils ne sont pas au bout de leurs galères. Alors qu’ils atteignent l’Adour après Peyrehorade, ils oublient de se fier aux horaires de marées, et se retrouvent à ramer… à contre-courant. Avec la remontante, on a dû sortir les bras. Ça commençait à bien tirer. » Après cette étape de 38 km, ils finissent par s’arrêter pour la nuit dans un champ de kiwis, les affaires trempées après leur bain non voulu dans le gave. Et comme si ça ne suffisait pas, à 2h, ils sont réveillés par l’humidité. Le hamac est trempé. On a quitté le champ de kiwis et on a fini au sol près du feu pour se réchauffer. » Le lendemain matin, les bras encore engourdis et les yeux à peine ouverts, ils réembarquent et finissent par entrevoir, sur les coups de midi, Bayonne en fête. Les gens nous applaudissaient ; nous, nous étions bien contents d’en finir et d’arriver. » Le temps de se prendre une bière entre copains et d’aller se coucher exténués. J’avais jamais monté un col de ma vie »Ce n’était pas le premier périple de Florian ni sûrement les premières galères. Début mai, il s’était lancé dans une traversée de 750 km à vélo entre Nîmes et Hossegor. Début juillet, il participait à La Pyrénéenne, une cyclosportive redoutable dans les Hautes-Pyrénées, avec toujours la même approche. J’avais peu d’entraînement et j’avais jamais monté un col de ma vie, déconne l’Hossegorien. À travers ces aventures, je veux faire la promotion de la culture du Sud-Ouest en photographiant les paysages que je traverse. » Ses photos et vidéos, il les partage sur son compte prochain défi est encore plus fou que les précédents surfer une vague de 2 m au moins lors des prochains championnats du monde de surf à Hossegor. Bien sûr, Florian n’est pas plus surfeur qu’il n’est périple de Florian et de son ami en kayak est à retrouver sur son compte instagram guessboobs. Les Professionnels du Catch Ne limite pas tes défis, défie tes limites ! _________________________________________ Fondée en 2004 par Fausto Costantino, l’APC a pour objectif de devenir un épicentre du catch français. Basée depuis sa création à Nanterre, l’APC a pour but d’étendre son influence sur la France entière et même au-delà ! Son second désir est de permettre la création d’une nouvelle génération de catcheurs, portée par le renouveau du catch dans l’hexagone. L’APC organise des événements mensuels chaque année d’octobre à juillet, généralement au Studio Jenny de Nanterre ainsi que différents galas plus ponctuels dans toute la France.

ne limite pas tes défis défie tes limites